Amor propio 

                                                 hecho por Lydia 

1º- ¿Qué es el amor propio?

El amor propio es la aceptación, el respeto, las percepciones, el valor, los pensamientos positivos y consideraciones que tenemos hacia nosotros mismos y que puede ser apreciado por quienes nos rodean.

2º- ¿Qué es el amor propio y su importancia? 

El amor propio es un ingrediente muy importante para gozar de bienestar psicológico y lo podemos definir como la aceptación de los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro físico, personalidad, carácter, actitud y comportamientos.

3º- ¿Qué pasa cuando no tienes amor propio? 

Para los psicólogos la falta de amor propio se evidencia, en gran medida, cuando alguien tiene fuertes sentimientos de inseguridad, soledad, miedo, enfado, vergüenza o culpa y , debido a eso, se convierten en personas que no saben poner límites, permiten el maltrato emocional, psicólogo y hasta física en los casos.

4º- ¿Cómo se trabaja el amor propio?

7 pasos para aumentar el amor propio.

1-Permanecer atento y consciente.

2-Actúa en función de tus necesidades, no de tus deseos.

3-Practica un buen cuidado personal. 

4-Establece límites.

5-Protégete de las personas tóxicas.

6-Perdónate a ti misma.

7-Vive con intención.

¿Cómo aprender a amarse a sí mismo?

  ¿Qué significa exactamente “quererse a uno mismo”? 

1- Plantea con optimismo el presente para construir un buen futuro.

2-Atrévete a ser tú mismo ya mostrarte tal como eres.

3-Quererse a uno mismo es ser capaz de amar a los demás.

4-Pierde los miedos y ataduras.

5-Abre tu mentalidad y libérate: tu vida es tuya.