Salud emocional

 Salud emocional 

es un escrito hecho por lydia

 

  1- ¿Qué es la salud emocional?

La salud emocional se refiere al bienestar psicológico general:Cómo nos sentimos con nosotros mismos, la calidad de nuestras relaciones y la capacidad para gestionar las propias emociones y afrontar las dificultades.

Ser emocionalmente saludable es mucho más que estar libre de la depresión, ansiedad u otros problemas psicológicos. 

2- ¿Cuál es la importancia de la salud emocional?

Tener una salud emocional óptima significa que puedes comprender, superar y controlar estos problemas. Una persona con buena salud emocional es consciente de sus pensamientos, sentimientos, emociones, rutinas y comportamientos, capaz de hacer frente al estrés y a otros problemas que forman parte de una vida habitual.

3- ¿Qué es salud emocional ejemplos?

La salud emocional se relaciona con saber manejar correctamente emociones, tanto las positivas (amor, alegría, esperanza, buen humor), como negativas (odio, ira, celos,culpa, envidia) para poder sentirnos bien y tener una buena actitud.

4- ¿Cuáles son los aspectos que implican el bienestar emocional?

Cuando hablamos de Bienestar Emocional nos referimos al estado de ánimo en el cual nos sentimos bien, tranquilos, percibimos que dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer frente a las presiones del día a día, siendo la base para lograr una vida sana, feliz y plena.